نحوه غلبه بر اعتماد به نفس کاذب از دیدگاه دکتر میثم شکری ساز

به گفته دکتر میثم شکری ساز اعتماد به نفس کاذب (False Confidence) به معنای اظهار یک اعتماد به نفس یا اطمینان به خودی که در واقع واقعیت ندارد است. این مفهوم به شخصی اشاره دارد که به طور نادرست از توانایی‌ها، مهارت ‌ها یا دانش خود مطمئن است، در حالی که در واقع قادر به اجرای آنها نیست. اعتماد به نفس دروغین ممکن است به دلیل عوامل زیر رخ دهد:

1. نداشتن تجربه کافی: شخصی که تجربه کافی در یک زمینه خاص ندارد، ممکن است به دلیل عدم آگاهی از توانایی‌ ها و محدودیت ‌های خود، اعتماد به نفس دروغین داشته باشد. 2. فشار اجتماعی: فشارهای اجتماعی ممکن است شخص را وادار به اظهار اعتماد به نفس دروغین کند تا به نظر برسد که خود مطمئن و خوشبینانه است. 3. ارزیابی نادرست: شخصی که توانایی ‌ها و مهارت ‌های خود را به طور نادرست ارزیابی می‌کند و به تحلیل درستی از قابلیت‌ های خود نمی‌پردازد، ممکن است به اعتماد به نفس کاذب دچار شود. 4. فریب خود: برخی افراد ممکن است در تلاش برای نمایش برتری و موفقیت، خود را فریب دهند و به اعتماد به نفس دروغین برسند. 5. نیاز به تایید دیگران: برخی افراد برای تایید و تشویق دیگران، به صورت نادرست اظهار اعتماد به نفس دروغین می‌ کنند.

پیامدهای اعتماد به نفس دروغین

طبق نظر دکتر میثم شکری ساز اعتماد به نفس کاذب ممکن است دارای پیامدهای منفی باشد، از جمله:

1- عدم ارتقاء و پیشرفت: وقتی که شخص به طور غلط در مورد توانمندی ‌های خود اعتماد به نفس کاذب داشته باشد، احتمال ارتقاء و پیشرفت واقعی کاهش می ‌یابد. 2- خطرات و خسارت ‌ها: اعتماد به نفس دروغین می ‌تواند منجر به خطرات و خسارت ‌های جدی شود، زیرا شخص ممکن است وظایفی را به عهده بگیرد که واقعا قادر به انجام آنها نیست. 3- از دست دادن اعتماد دیگران: اگر شخص با اعتماد به نفس کاذب اظهاراتی نادرست یا خلاف واقع داشته باشد، ممکن است بازخورد منفی دیگران را دریافت کند و اعتماد آنها را از دست بدهد. به طور کلی، اعتماد به نفس دروغین می‌تواند به شخص و سازمان ضرر برساند. بهتر است همواره بر ارزیابی صادقانه و درست از توانمندی‌ها و مهار ت‌های خود تأکید کرده و به جای اظهار اعتماد به نفس دروغین، بر روی بهبود و توسعه خود کار کنیم.

اعتماد به نفس واقعی چیست

اعتماد به نفس چیست؟ دکتر میثم شکری ساز اعتقاد دارد که (Real Confidence) به اطمینان و اعتماد مطلوب و پایدار به خود و توانایی ‌ها و قدرت ‌های شخصی اشاره دارد. این نوع اعتماد به نفس بر اساس تجربه‌ ها، ارزیابی دقیق از توانمندی ‌ها و مهارت ‌ها، و اعتقاد به خود و قدرت شخصی استوار است. اعتماد به نفس واقعی ممکن است به دلیل عوامل زیر رخ دهد:

1. تجربه موفقیت: تجربه موفقیت ‌های قبلی می‌تواند به شخص اطمینان بدهد که قادر به دستیابی به نتایج مثبت و موفقیت است. این تجربه‌ ها به شخص اعتماد به نفس واقعی می ‌دهد و او را متقاعد می‌کند که توانایی ‌ها و مهارت‌ های خود را به درستی ارزیابی کرده است. 2. مهارت ‌ها و توانمندی ‌ها: اطلاعات، مهارت ‌ها و توانمندی ‌های فرد می‌ تواند به او اعتماد به نفس واقعی بدهد. ارتقاء و توسعه مهارت ‌ها و توانمندی ‌ها می‌ تواند به تقویت اعتماد به نفس واقعی کمک کند. 3. ارزیابی موثر: ارزیابی دقیق و موثر از توانایی ‌ها و نقاط قوت شخص، می‌تواند به اعتماد به نفس واقعی کمک کند. مرور و ارزیابی مستمر عملکرد و توانایی ‌ها، از جمله تلاش برای بهبود و پیشرفت، به شخص اطمینان می ‌دهد که در راستای رشد و بهبود خود قدم برمی‌دارد.

4. پذیرش نقاط ضعف: اعتماد به نفس واقعی چیست؟ به معنای قبول و پذیرش نقاط ضعف و راهکارهای بهبودی است. شخصی که اعتماد به نفس واقعی دارد، توانایی خود را در شناسایی و بهبود نقاط ضعف خود می ‌بیند و برای رفع آنها تلاش می‌کند. 5. اعتقاد به خود: اعتقاد قوی به خود و قدرت‌ های شخصی می‌تواند به اعتماد به نفس واقعی منجر شود. شخصی که به خود اعتقاد دارد و معتقد است که قادر به دستیابی به هدف ‌ها و موفقیت است، اعتماد به نفس واقعی دارد.

ضرب المثل در مورد اعتماد به نفس کاذب

طبق نگاه دکتر میثم شکری ساز یکی از ضرب المثل‌هایی که در مورد اعتماد به نفس کاذب استفاده می‌شود، این است: “کاکتوس اعتماد به نفس بعضیارو داشت سالی سه بار شلیل می داد.” این ضرب المثل به معنای این است که اگر شخصی اعتماد به نفس کاذب داشته باشد و مهارت ‌های خود را به درستی ارزیابی نکند، نمی‌تواند به هدف ‌های بزرگ و موفقیت برسد. به عبارت دیگر، اگر شخص به خودش اعتماد کاذب داشته باشد و نتواند واقعیت را درک کند، نمی‌ تواند به چیزی که واقعا به آن نیاز دارد دست یابد. این ضرب المثل هشداری است برای افرادی که به دنبال موفقیت هستند ولی در ارزیابی توانمندی ‌ها و مهارت‌ های خود دقت کافی را ندارند. آنها باید به درستی خود را شناسایی کرده و تلاش کنند تا توانمندی‌ های خود را بهبود ببخشند.

اعتماد به نفس غیر واقعی چیست

اعتماد به نفس غیر واقعی به معنای ارزش دادن بیش از حد به خود و داشتن نگرشی غیر واقعی به توانایی ‌ها، مهارت ‌ها و قابلیت ‌های شخصی است. به اعتقاد دکتر میثم شکری ساز افرادی که اعتماد به نفس غیر واقعی دارند، ممکن است خود را برتر از دیگران ببینند و فکر کنند که به تنهایی قادر به انجام کارهایی هستند که در واقعیت بدون کمک دیگران نمی توانند آن کارها را انجام دهند.  این نوع اعتماد به نفس ممکن است باعث شود که افراد ریسک ‌های پرخطرتری را بپذیرند و در نتیجه از شکست‌ های بزرگتری نیز رنج ببرند. همچنین، افرادی که اعتماد به نفس غیر واقعی دارند، ممکن است در برخورد با دیگران بی‌احترامی را تجربه کنند. در مقابل آن اعتماد به نفس واقعی می‌تواند به شخص کمک کند تا با چالش ‌ها و موقعیت‌ های جدید مواجه شود و با اطمینان به خود در راستای هدف هایش حرکت کند. این نوع اعتماد به نفس تاثیر مثبتی بر موفقیت و رضایت شخصی دارد.

اعتماد به نفس غیرواقعی در طول تاریخ

روش های غلبه بر اعتماد به نفس دروغین

برای غلبه بر اعتماد به نفس کاذب، می‌توانید از روش‌ های زیر استفاده کنید:

1. توجه به واقعیت‌ها: سعی کنید واقع‌ گرا باشید و واقعیت ‌ها را به درستی بسنجید. این به شما کمک می‌کند تا نگرشی متعادل نسبت به توانایی ‌ها و قابلیت‌های خود داشته باشید. 2. تجربه و یادگیری: با تجربه و یادگیری بیشتر، می‌توانید توانمندی‌ها و مهارت‌های خود را بهبود بخشید. این به شما اعتماد واقعی به نفس می‌دهد و از اعتماد به نفس کاذب جلوگیری می‌کند. 3. تعامل با دیگران: با تعامل با افراد مختلف و دریافت بازخورد، می‌توانید نقاط قوت و ضعف خود را بهتر بشناسید. این بازخورد‌ها می‌تواند به شما کمک کند تا نگرشی واقع‌بینانه‌تر نسبت به خود و توانایی‌هایتان داشته باشید. 4. تنظیم انتظارات: انتظارات واقعی را درباره خودتان و دیگران داشته باشید. توجه به پیشرفت ‌های کوچک و تحقق اهداف کوچک، می‌تواند اعتماد به نفس واقعی را تقویت کند.

5. تمرینات تقویت اعتماد به نفس: از تمرینات روانشناختی مثل تمرینات تامل و تمرینات مثبت‌اندیشی استفاده کنید. این تمرینات می‌توانند به شما کمک کنند تا احساس قدرت و اعتماد به نفس را تقویت کنید. 6. حمایت از خود: از خود مراقبت کنید و به خود لطف کنید. به خود استراحت و مراقبت کنید و با خود درباره انجام کارهای مثبت و رشد شخصی صحبت کنید.

نمونه ‌هایی از اعتماد به نفس کاذب در طول تاریخ

در طول تاریخ، مواردی از اعتماد به نفس کاذب مشاهده شده است. برخی از نمونه ‌های اعتماد به نفس دروغین عبارتند از:

1. دیکتاتورهای تاریخی: برخی دیکتاتورها اعتماد به نفس بسیار بالایی داشتند و خود را برتر از دیگران می ‌دانستند. آدولف هیتلر در آلمان و جوزف استالین در شوروی سابق مثال‌هایی از دیکتاتورهایی هستند که اعتماد به نفس غیر واقعی داشتند و باعث بروز فاجعه ‌های بزرگی شدند. 2. شرکت ‌های بزرگ: برخی شرکت ‌های بزرگ در گذشته، اعتماد به نفس غیر واقعی داشته و تصور می‌کردند که همه چیز را می ‌توانند به دست آورند. برای مثال، شرکت Enron در دهه ۱۹۹۰ اعتماد به نفس دروغین داشت و در نهایت به ورشکستگی رسید. 3. رهبران سیاسی: برخی رهبران سیاسی نیز در طول تاریخ اعتماد به نفس غیر واقعی داشته‌اند. مثلاً، سرگئیو بریوسا در ونزوئلا و رابرت موگابه در زیمبابوه اعتماد به نفس بالایی داشتند و تحت تاثیر آن، کشورهایشان با مشکلات و سرمایه‌ گذاری ‌های نادرست روبرو شدند.